Aknelerden Nasıl Kurturulur Buyrun Süper Bir Diyet

Aknelerden Nasıl Kurturulur Buyrun Süper Bir Diyet

Aknelerinizden artık kurtulmanın vakti geldi bu yaz sıcaklarında hiç de çekilmez olurlar buyrun bu diyet tam size göre

1. gün

• Kabuğu soyulmuş olarak dilediğiniz kadar kırmızı ya da golden elma yiyin.
• İçecek olarak sadece su için. En az 2 lt su içmenizde fayda var.
• Günün sonunda lavman yaparak bağırsaklarınızı temizleyin. Bu konuda bilgisi olmayanlar uzman birinden yardım alabilirler. Eğer imkanınız yoksa yumuşak bir müshil kullanabilirsiniz.
• Yatmadan önce cildinize saf hint yağı ile masaj yapın.

2. gün

Kabuğu soyulmuş olarak 5 ya da 6 elma yiyin. Eğer açsanız daha fazla da yiyebilirsiniz.

Bol su için.

Günün sonunda tekrar lavman yapın.

Hint yağı masajına devam edin.

3. gün

• Yiyebildiğiniz kadar kabuğu soyulmuş elma yiyin.
• Öğlen yemeğinde yarım bardak doğal üzüm suyu için.
• Hint yağı ile cildinize masaj yapın.
• 2 çorba kaşığı zeytinyağı için.
• Akşam yemeği vaktinde bir bardak dolusu doğal üzüm suyu için. Canınız isterse bir bardak daha içebilirsiniz.
• Günün sonunda lavman yapın.

Üç günlük diyet süresince:

• İlaç veya sigara kesinlikle kullanmayın.
• İçecek olarak sadece su için. Kahve, çay ve içkiden duzak durun.
• Elma dışında hiçbir besin tüketmeyin.
• Başınız ağrırsa sıcak bir banyo yapabilirsiniz.

Diyetten sonra:

• Diyetten sonra yani 4. gün yemeğe yavaş yavaş sıvı gıdalarla başlayın. Çorba ve kraker bunun için uygundur. 5. güne geçmeden ağır yemek yemeyin.

Cilt Nasıl Beyazlatılır Cilt Rengini Açmak <--> Parmak İzli Kilit Nedir Nasıldır